米国神経学会(AAN)は9月18日、ビタミンBサプリメントの服用が脳卒中リスクを低減する可能性を示した研究結果を紹介しています(Can Vitamin B Supplements Help Stave Off Stroke?)。
この研究は14件の無作為化臨床試験の計5万4913人を解析。ビタミンBの使用をプラセボあるいは極低用量のビタミンBと比較し、最低6カ月間参加者を追跡調査しています。
ディアナチュラ ビタミンB群

全試験を通して脳卒中は2,471 件発生しています。いずれの試験でもビタミンBの服用効果が見られ、ビタミンBは脳卒中リスクを7%低減することが示された、とのことです。しかし、サプリ服用が脳卒中の重症度や脳卒中による死亡リスクと関連している可能性は示されなかった。また、葉酸(ビタミンB9)はビタミンB効果を弱めることが示唆され、ビタミンB12は脳卒中リスクを低減しなかった、と報告されています。
この研究は14件の無作為化臨床試験の計5万4913人を解析。ビタミンBの使用をプラセボあるいは極低用量のビタミンBと比較し、最低6カ月間参加者を追跡調査しています。
ディアナチュラ ビタミンB群

全試験を通して脳卒中は2,471 件発生しています。いずれの試験でもビタミンBの服用効果が見られ、ビタミンBは脳卒中リスクを7%低減することが示された、とのことです。しかし、サプリ服用が脳卒中の重症度や脳卒中による死亡リスクと関連している可能性は示されなかった。また、葉酸(ビタミンB9)はビタミンB効果を弱めることが示唆され、ビタミンB12は脳卒中リスクを低減しなかった、と報告されています。
ビタミンB群とは、水溶性ビタミンのうち、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの8種の総称で、ビタミンB群に含まれている8種の物質は、いずれも生体内において、補酵素として機能することが知られています。
ビタミンB1は、糖質からのエネルギー産生と、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。また糖質を栄養源として使っている脳神経系の正常な働きにも関係しています。
ビタミンB2は、主に皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをするビタミンで、糖質、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーにするなどの代謝を支える重要な働きをしています。
ビタミンB6は、食品中のたんぱく質からエネルギー産生したり、筋肉や血液などがつくられたりする時に働いています。このため、たんぱく質を多くとる人ほどたくさん必要になります。
ビタミンB12は、葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けています。また、脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割もあります。
このような様々な機能があり、もし不足しているとお感じならば、摂取してみるのはいかがでしょうか。ただ、もし持病がおありなら、主治医と相談してみる必要はあると思われます。
ディアナチュラ ビタミンB群
ビタミンB1は、糖質からのエネルギー産生と、皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをします。また糖質を栄養源として使っている脳神経系の正常な働きにも関係しています。
ビタミンB2は、主に皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きをするビタミンで、糖質、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーにするなどの代謝を支える重要な働きをしています。
ビタミンB6は、食品中のたんぱく質からエネルギー産生したり、筋肉や血液などがつくられたりする時に働いています。このため、たんぱく質を多くとる人ほどたくさん必要になります。
ビタミンB12は、葉酸と協力して赤血球中のヘモグロビン生成を助けています。また、脳からの指令を伝える神経を正常に保つ役割もあります。
このような様々な機能があり、もし不足しているとお感じならば、摂取してみるのはいかがでしょうか。ただ、もし持病がおありなら、主治医と相談してみる必要はあると思われます。
ディアナチュラ ビタミンB群
